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AOS organise le premier Sweatworking à Marseille
On transpire 50 minutes, puis on se parle vraiment
Une soirée en deux temps : 50 minutes d'effort dans la pénombre, puis un moment de rencontres, un verre à la main, et un mur de cartons où chacun écrit ce dont il a besoin en ce moment.
- Date
- Mercredi 30 septembre 2026
- Horaire
- 18h45 – 22h00
- Lieu
- Marseille 6e
- Place
- 30 €
Le mur des places
0 / 28places prises
Je ne suis pas au niveau
Le coach prend chacun là où il en est. Certaines personnes n'ont pas fait de sport depuis trente ans, d'autres peinent sur un mouvement, d'autres avancent vite. Chacun travaille à son rythme, sur son sac, dans son coin. La pénombre laisse l'évolution individuelle respirer. Le format pousse simplement à se dépasser un peu, et à aller plus loin dans son courage et sa détermination. Aucun combat, aucun contact, aucun classement.
On va me voir transpirer
Aucun visage n'est photographié pendant le cours. Ensuite, 30 minutes de douches : 6 douches individuelles, serviette de douche et gel douche fournis. Vous arrivez au verre habillé et sec, comme tout le monde.
Je ne connais personne
C'est justement pour ça que le speed meeting est cadré et chronométré. On vous dit qui vous avez en face et on vous dit quand changer : vous n'avez jamais à traverser une salle pour aborder quelqu'un. Le déroulé exact, vous le découvrirez sur place — ça marche mieux quand personne ne l'a préparé.
Le déroulé
- 18:45
Ouverture des vestiaires
Prenez le temps d'arriver, de vous changer, de dire bonjour. Dernière entrée à 19h20, après on ne peut plus vous accueillir.
- 19:30
50 minutes d'effort
Salle en pénombre, un coach qui prend chacun à son niveau. Gants fournis, chacun avance à son rythme, sans contact ni classement.
- 20:20
Douches et apéro
30 minutes pour se doucher et prendre un verre. 6 douches individuelles, serviettes et gel douche fournis.
- 21:00
Speed meeting
Un format cadré et chronométré, animé par nos soins. Vous le découvrirez sur place : les questions ne sortent pas avant le jour J.
- 21:40
Dernier échange
Vingt minutes libres pour prolonger une conversation, échanger un numéro, écrire un mot sur le mur.
- 22:00
Fin
On ferme la salle. La suite se passe dans vos boîtes mail.
Garanti
- 50 minutes d'effort encadré, aucun niveau requis
- Un speed meeting cadré, personne ne reste seul dans un coin
- Un besoin écrit de votre main sur le mur
- 28 personnes maximum, jamais plus
- Gants, serviette de sport, serviette de douche et gel douche fournis
Très probable
- Quelqu'un dans la salle travaille exactement sur votre sujet
- Une signature sous votre carton dans la semaine
- Deux numéros que vous rappelez vraiment
- Et si rien de tout ça : vous aurez quand même transpiré 50 minutes
Réserver
30 € la place, 14 par vestiaire. Paiement immédiat, confirmation par email. La place n'est pas remboursée mais reste cessible jusqu'au mardi 29 septembre à midi.
Questions logistiques
Qu'est-ce que j'apporte ?
Une tenue de sport, une paire de baskets propres, une gourde si vous en avez une (une fontaine à eau est disponible). Le reste est sur place : gants, serviette de sport, serviette de douche, gel douche.
Et si j'arrive en retard ?
Les vestiaires ouvrent à 18h45 et nous accueillons jusqu'à 19h20. Passé cette heure, le cours a commencé et nous ne pouvons plus vous faire entrer. La place n'est pas remboursée.
Vestiaires et douches
Deux vestiaires séparés, femmes et hommes, 14 places chacun. 6 douches individuelles, 30 minutes de créneau après le cours. Serviettes, produits de toilette, gel douche, shampoing, crème visage et déodorant sont fournis.
Les sous-gants
Les gants sont fournis. Les sous-gants sont personnels : apportez les vôtres, louez une paire à 5 € en réservant, ou achetez-en une neuve sur place à 11,50 €.
Parking et accès
8 rue Saint-Sébastien, 13006 Marseille. Métro Castellane à 4 minutes à pied. Stationnement payant en surface dans la rue, parking couvert à 200 mètres.
Annulation et cession
La place n'est pas remboursée, y compris en cas d'absence le soir même. Elle reste cessible jusqu'au mardi 29 septembre à midi : écrivez à laetitia@armange-opus-strategie.com avec le nom et l'email de la personne qui vous remplace.
Accessibilité
La salle et les vestiaires sont de plain-pied. Écrivez-nous avant de réserver si vous avez un besoin spécifique, on vous répond sous 24 heures.
Boissons
Bière artisanale locale, kombucha, eau pétillante. Deux consommations comprises dans la place.